Стресот е природна реакција на организмот на предизвици и притисоци. Кога е краткотраен, може да ни помогне да бидеме пофокусирани и поподготвени за справување со одредени ситуации. Но, кога станува хроничен, може значително да влијае врз физичкото и менталното здравје.

Долготрајниот стрес може да се манифестира преку замор, главоболки, несоница, намалена концентрација, раздразливост и промени во апетитот. Исто така, може да го ослаби имунолошкиот систем и да го зголеми ризикот од појава или влошување на одредени здравствени состојби.

Затоа е важно навреме да ги препознаеме знаците на стрес и да најдеме начини за негово намалување. Редовната физичка активност, доволниот сон, балансираната исхрана, техниките за релаксација и разговорот со стручно лице кога е потребно можат да помогнат во одржување на подобро физичко и ментално здравје.

Тагови: замор ментално здравје ризик стрес на работно место

Со мерката „Вработување и раст на правни субјекти“ ќе се поддржи отворање на 1.385 нови работни места во микро, мали и средни претпријатија.

Пред претставниците на најголемите деловни заедници во државата – Стопанската комора на Македонија, Стопанската комора на Северозападна Македонија и Сојузот на стопански комори на Македонија, оваа можност ја презентираше заменик-министерот за економија и труд, Марјан Ристески.

Станува збор за мерка од Оперативниот план за вработување за 2026 година, преку која се обезбедува финансиска поддршка за отворање нови работни места во микро, мали и средни претпријатија, социјални претпријатија и граѓански организации.

Според Ристески, за мерката се обезбедени 332,65 милиони денари, односно околу 5,4 милиони евра, а целта е да се поддржи вработувањето на 1.385 лица.

Креирањето нови работни места е приоритет за Владата и Министерството за економија и труд. Со оваа мерка им помагаме на компаниите да го зголемат бројот на вработени, а истовремено придонесуваме за отворање на нови можности на пазарот на трудот, истакна Ристески.

Една компанија може да добие поддршка за најмногу пет нови работни места, во износ од 800.000 до 1.250.000 денари, во зависност од бројот на одобрените вработувања и целната група. Највисоката субвенција, до 250.000 денари, е предвидена за вработување млади лица до 29 години.

Од Министерството за економија и труд и стопанските комори ги повикаа сите заинтересирани компании што ги исполнуваат условите да поднесат апликација во центрите на Агенцијата за вработување.

Јавниот повик е отворен до 24 јули. Дополнителни информации се достапни во центрите за вработување, на телефон 02/3111-850 и на веб-страницата на Агенцијата за вработување.

Извор: pari.com.mk

Тагови: Агенција за вработување (АВРМ) вработите успешни компании

Нептун е најголемата малопродажна и дистрибутивна мрежа на производи од бела техника, апарати за домаќинство, ТВ/Аудио/Видео, компјутери, телефони, фото апарати и камери, производи за нега и убавина, ладење и греење, во Македонијa.

Моментално вработува:

Референт за продажба во Гевгелија
Референт за продажба во Струмица
Референт за продажба во Битола
Референт за продажба во Струга
Продукт менаџер (it периферија и гејминг)

Се уште невработени?! Сите останати активни работни позиции ќе ги најдете ТУКА.

Тагови: Нептун Македонија

Што ги прави најуспешните тимови различни од останатите? Дали тоа се исклучителните индивидуалци, долгогодишното искуство или најсовремената технологија?

Иако сите овие фактори имаат своја улога, сè повеќе компании откриваат дека вистинската разлика ја прави психолошката безбедност – работна средина во која вработените се чувствуваат слободни да поставуваат прашања, да споделуваат идеи, да признаат грешки и да изразат несогласување без страв од осуда или негативни последици.

Во современото работно опкружување, токму оваа култура е една од најважните основи за успешен и продуктивен тим.

Што значи психолошка безбедност?

Психолошката безбедност не значи дека нема критики, несогласувања или високи очекувања.

Напротив, таа значи дека секој член на тимот знае дека неговото мислење ќе биде сослушано со почит, дека грешките ќе се користат како можност за учење, а не како причина за понижување, и дека различните идеи се добредојдени.

Кога луѓето се чувствуваат сигурно да зборуваат, компанијата добива повеќе идеи, подобра комуникација и поквалитетни одлуки.

Стравот ја намалува продуктивноста

Замислете тим во кој вработените се плашат да постават прашање, да предложат ново решение или да признаат дека не знаат нешто.

Во таква средина грешките често остануваат скриени, проблемите се откриваат предоцна, а креативноста постепено исчезнува.

Од друга страна, кога луѓето знаат дека можат слободно да комуницираат, тие полесно соработуваат, побрзо учат и преземаат иницијатива.

Иновациите започнуваат со доверба

Речиси секоја иновативна идеја започнува со едноставно прашање:

„Што ако пробаме поинаку?“

Но, ваквите идеи ќе се појават само ако вработените не се плашат дека ќе бидат исмеани или игнорирани.

Компаниите што поттикнуваат отворена комуникација создаваат средина во која луѓето се охрабрени да размислуваат креативно и да предлагаат подобрувања.

Лидерите ја создаваат културата

Психолошката безбедност не се создава сама од себе.

Таа започнува со лидерите.

Менаџерите што активно слушаат, поставуваат прашања, прифаќаат различни мислења и реагираат смирено кога некој ќе направи грешка испраќаат јасна порака дека секој член на тимот има право да биде слушнат.

Лидерот кој признава дека и самиот не ги знае сите одговори создава култура на доверба, а не на страв.

Грешките не треба да бидат табу

Во успешните организации грешките не се игнорираат, но не се користат ниту како средство за обвинување.

Наместо да се бара виновник, се бара решение.

Токму ваквиот пристап им овозможува на тимовите побрзо да учат, да се подобруваат и да избегнат повторување на истите проблеми.

Психолошката безбедност ги задржува талентите

Вработените не остануваат само поради платата или бенефициите.

Тие остануваат таму каде што се чувствуваат почитувани, ценети и слушнати.

Кога луѓето знаат дека нивниот глас има вредност, тие покажуваат поголема ангажираност, поголема лојалност и посилна поврзаност со организацијата.

Токму затоа психолошката безбедност станува важен дел од employer branding стратегијата на многу успешни компании.

Како да изградите психолошки безбеден тим?

Неколку практични чекори можат да направат голема разлика:

• Поттикнувајте отворена и искрена комуникација.
• Слушајте без прекинување и без брзо осудување.
• Охрабрете ги вработените да поставуваат прашања.
• Прифатете ги грешките како дел од процесот на учење.
• Давајте конструктивен, а не навредлив фидбек.
• Покажете благодарност за секоја идеја, дури и кога нема веднаш да се реализира.
• Создадете атмосфера во која секој член на тимот се чувствува вреднуван.

Најуспешните тимови не се оние што никогаш не грешат, туку оние што не се плашат да учат, да комуницираат и да се развиваат заедно.

Во време кога талентите имаат сè повеќе избор, организациите што ќе изградат култура на доверба, почит и отворена комуникација ќе бидат оние што не само што ќе привлекуваат квалитетни кадри, туку ќе создаваат тимови кои сакаат да останат и заедно да растат.

Прочитајте и за: 10 реченици што никогаш не треба да ги кажете на интервју

Тагови: совети за работа