Летните Олимписки Игри 2024 за првпат го воведоа брејкденс како официјална натпреварувачка категорија, покрај традиционалните спортови како гимнастика и одбојка. На денот на натпреварот од сите натпреварувачи, Рејчел „Raygun“ Ган, 36-годишна професорка по културни студии, ги шокираше гледачите со нејзината неочекувана и неконвенционална изведба. Иако нејзиното учество ја истакнува намерата на Олимписките игри да привлечат помлада и поразновидна публика, многумина останаа изненадени како таа успеала да стигне до Олимпијадата, а нејзината изведба стана предмет на бројни шеги на интернетот.

Додавањето на брејкденс придонесе за успехот на настанот, делумно поради лесното споделување на моменти преку платформи како TikTok. Но, токму поради тоа, изведбата на Ган стана вирална, не толку поради нејзините вештини, туку поради изненадувањето што го предизвика. Со освоени вкупно 0 поени во, без разлика што не освои медал, нејзиното учество предизвика реакции, но не сите од нив беа позитивни, што донесе еден необичен момент на Олимписките игри и ги направи луѓето да се запрашаат дали и тие имаат доволно вештини да се дел од нив.

Линк до оригиналната вест.

На ден 24.08.2024 година во 10:00 часот во Holiday Inn Skopje се одржува отворен ден за вработување во организација на Македонијатурист.

Не ја пропуштајте шансата да го пронајдете вашето идеално работно место.

Сите активни позиции за вработување можете да ги најдете ТУКА.

Ефикасното управување со времето е клучно за зголемување на продуктивноста и постигнување на баланс помеѓу работата и приватниот живот.

Еве неколку стратегии кои ќе ви помогнат да го подобрите управувањето со времето:

1. Поставување на приоритети

• Матрица на приоритети (Eisenhower Matrix): Разделете ги задачите во четири квадранти според нивната итност и важност: важни и итни, важни но не итни, итни но неважни, и неитни и неважни. Фокусирајте се на првите две категории.
• Правило 80/20 (Pareto Principle): Идентификувајте ги 20% од задачите кои донесуваат 80% од резултатите и фокусирајте се на нив.

2. Планирање и организација

• Дневен и неделен план: Започнете го денот со креирање на листа на задачи кои треба да ги завршите. Направете неделен план за подобро да го предвидите времето и обврските.
• Техниката Pomodoro: Работете во 25-минутни интервали со кратки паузи помеѓу нив. Оваа техника помага да останете фокусирани и продуктивни.

3. Елиминирање на одвлекување

• Минимизирање на прекини: Исклучете ги известувањата од телефонот и некои апликации за време на работата.
• Користење на специфично време за проверки: Поставете определено време во денот за проверка на е-маил и пораки, наместо да го правите тоа постојано.

4. Делегирање

• Делегирање на задачи: Препознајте кои задачи можат да бидат делегирани на други членови од тимот или соработници за да се фокусирате на поважни активности.

5. Поставување на реални цели

• SMART цели: Поставете цели кои се Специфични, Мерливи, Достапни, Релевантни, и Временски дефинирани.
• Разбивање на големи проекти: Раздробете ги големите проекти во помали, управливи чекори за да не се чувствувате преоптоварени.

6. Користење на алатки за управување со времето

• Апликации за продуктивност: Користете апликации како Trello, Asana, или Todoist за организација на задачите и управување со проектите.
• Календар: Одржувајте ажуриран календар со состаноци, рокови, и други важни настани.

7. Ревизија и прилагодување

• Редовна ревизија: Прегледувајте ги вашите активности и постигнувања на неделно или месечно ниво. Размислете што можете да подобрите.
• Флексибилност: Бидете подготвени да ги прилагодите плановите во случај на неочекувани промени или предизвици.

8. Одржување на баланс

• Распределба на време за одмор: Не заборавајте да одвоите време за одмор и рекреација. Доброто ментално и физичко здравје е клучно за продуктивност.
• Поставување на граници: Поставете јасни граници меѓу работата и приватниот живот за да избегнете прегорување (burnout).

Со примена на овие стратегии, можете значително да го подобрите управувањето со времето, да ја зголемите продуктивноста и да го одржите балансот помеѓу работата и приватниот живот.

Еден од најмоќниот меидум во светот британската Би-Би-Си објави фотографија од Македонија во категоријата за најдобри слики низ светот по повод метеорскиот дожд што се случи пред два дена.

Фотографијата е сликана кај езерото Козјак во близина на Скопје, а на неа е член на астролошкото друштво во исчекување да се случи овој настан.