Дојде крајот од викендот, наместо чувството на свежино по мирен одмор, постои полна анксиозност. Еве 8 начини како работите да ги правите во недела за да се подготвите за успех.

СПИЈТЕ КОЛКУ ШТО САКАТЕ

Спиењето во недела на телото и на умот му прави свет на добро. Ако спиете помалку од седум часа во текот на ноќта ќе ви е полошо од оние кои спиеле седум часа секоја вечер.

СТАВЕТЕ ПРИОРИТЕТИ НА ВАШАТА ЛИСТА

Ставете ги големите, застрашувачки, итни, сложени цели на врвот и задачите со низок приоритет на дното. Зошто? „Иако може да биде примамливо да си го олесните денот, подобро е прво да ги завршите најтешките задачи

ПОДГОТВЕТЕ ОБРОК - СЕКОЈ ОБРОК.

Без разлика дали станува збор за следното утро тестото, палачинки, сендвичите за ручекот на децата или салатата што ќе ја јадете на вашето биро, ви остава повеќе време да го подготвите она што ќе ви треба во понеделник наутро: кафе.

ПЛАНИРАЈТЕ ПОВЕЌЕ КОМБИНАЦИИ НА ОБЛЕКИ

Ако не успеете да станете порано следното утро, имајте резервни копии. 

ПРОВЕРЕТЕ ЈА НЕДЕЛНАТА ПРОГНОЗА.

Ги знаете ли сите тие изгледи што ги планиравте? Спарете палта, чевли и додатоци соодветно.

ПРОЧИТАЈТЕ СМЕШНА КНИГА

Смеењето докажано ги намалува ефектите на стресот и се користи како терапија за ублажување на депресијата.

ЈАВЕТЕ СЕ НА ВАШИТЕ НАЈБЛИСКИ

Слушањето на гласот на мајката предизвикува ослободување на окситоцин (познато како хемикалии за добро чувство на мозокот) за неколку секунди.

КАПЕЊЕ 

Што прави Опра, Виола Дејвис и Гвинет Палтроу имаат заедничко, покрај империите, и оскарите и беспрекорен тен? Тие го третираат времето за капење како сериозна работа.

Многу огласи за работа кои ќе ги најдете на различни веб-страници се строго за викенд. Тоа е предизвикувачка позиција за некои компании да се пополнат бидејќи има добар број луѓе таму кои сакаат да ги задржат саботите и неделите како слободни денови. Тие уживаат во типичните договори од понеделник до петок додека ги резервираат викендите за забавни времиња со пријателите, време за одмор во нивните домови и време за вежбање во теретана или на отворено.

1: Воопшто не е лошо!

Можете да размислувате многу појасно со помалку муабети и луѓе околу вас, со оглед на вашите околности, што значи дека работата што ја вложувате има шанси да биде многу подобра во споредба со тоа што сте во супер зафатена работна средина.

2: Сè уште можете да имате социјален живот.

Во зависност од вашите часови, социјалниот живот може да постои за време на викендот. Ако вашата смена е од спектарот 9-5, сè уште можете да уживате во ноќно излегување со вашите пријатели, само погрижете се да спиете добро за да избегнете какво било заморување од работа следното утро.

3: Поволности за неработен ден.

Ако работите викенди, тоа значи дека вашите слободни денови најверојатно ќе бидат од понеделник до вторник или четврток до петок. Можеби е чудно што вашиот петок е навистина понеделник или твојата недела е навистина петок, но има погодност да се биде надвор од овие денови во споредба со вашите пријатели кои не работат викенди.

4: Потенцијално препознавање.

Вашиот шеф би можел да ви оддаде големи пофалби ако одлучите да дојдете во смена за викенд за да и помогнете на компанијата со какви и да се нивните потреби. Тоа покажува дека сте посветени на вашиот тим и дека сте спремни да одите над и подалеку за нив во време кога би требало да сте исклучени.

5. Повеќе пари

Малку е невнимателно да направите барем една или повеќе смени за викенд ако вашата работа ви плаќа време и половина за викендите. Тоа е еднакво на повеќе пари во вашиот џеб, што значи дека можете да го наместите паричникот и да заштедите за прекрасен одмор, скап оброк и многу повеќе.

Ковид-сертификатот на ЕУ истекува 12 месеци по втората доза на примената вакцина против коронавирусот. 

Како што јавува порталот Еуроактив, повикувајќи се на извори во Брисел, Европската Комисија (ЕК) треба да предложи да се продолжи важноста на сертификатот за патување во ЕУ. Според изворите, сертификатот ќе престане да важи една година по примањето на последната доза од вакцината.  Се вели дека членките на ЕУ во принцип се согласуваат со ставот на Комисијата, но дека не сакаат да прават „премногу врева поради тоа“, имајќи предвид дека некои од нив имаат голем број невакцинирани. Романија, Бугарија, Унгарија, Чешка и Грција веќе нудат трета доза од вакцината за граѓаните од сите возрасти. 

Веб-магазинот Victoria Milan спроведе анкета над повеќе од 5.000 луѓе за да види колкава е веројатноста за изневерување на партнерот во зависност од професијата.

Во самиот врв се наоѓаат банкарите и вработените во берзите, додека веднаш зад нив се вработените во авиоиндустријата како пилотите и стјуардесите. На трето место се медицинските сестри и лекарите.

Анкетите покажуваат дека две од три неверни жени, своите вонбрачни сексуални активности ги спроведуваат на работа, иако голем дел од нив не препорачуваат мешање на работата и задоволството.

Сепак, работното место е локација за најлесно запознавање, со најмногу заедничко време и место каде изневерувањето лесно може да се сокрие.

Оние што не препорачуваат љубовна афера на работното место посочуваат на еден многу голем проблем - со љубовникот ќе мора да се соочувате секој ден, без оглед на тоа дали аферата била успешна или не.

Мал дел од нив сметаат дека гласините за тајна врска можат да предизвикаат проблеми, додека само 10 проценти сметаат дека неверството може да ја загрози кариерата.

Десет професии со најголем број на афери:

1. Финансии (банкари, брокери, аналитичари)
2. Пилоти и стјуардеси
3. Здравство (лекари и медицински сестри)
4. Водечки позиции (директори, менаџери)
5. Спортисти (атлетичари, спортски или фитнес инструктори)
6. Уметност (музичари, модели, актери)
7. Пејачи, диџеи, танчерки
8. Правници (адвокати, судии, обвинители)
9. Комуникации (новинари, односи со јавност)
10. Други сектори