Како да ја победите нервозата на работа? Ова е прашања на кое само вие имате одговор.

Секој од нас понекогаш чувствува стрес на работа, но кога таа секојдневна напнатост не престанува, почнувате да се чувствувате анксиозно, уплашено и депресивно.

Чувството на напнатост и тешкотија поврзано за работата е нешто многу сериозно и силно влијае на нашата ментална поставеност кон животот надвор од работното место.

Од каде да почнете за да ја ублажите нервозата на работното место?

• Сами на себе бидете си поддршка со истите охрабрувачки зборови кои би му ги кажале на некој свој колега или пријател
• Сами на себе дајте си конструктивна критика и следниот пат поправете го вашето однесување
• Секогаш кога сте нервозни, помислете зошто сте на работа во тој момент
• Бидете објективни и рагледајте ја ситуацијата која ве направила нервозни од сите аспекти
• Користете ги предизвиците на работа кои ќе внесат новини и позитива во работењето

Кога ќе ги избалансирате овие различни внатрешни гласови, ќе видите дека анксиозноста ќе ви се намали или дури ќе се изгуби. Еднаш кога вашиот ум ќе воспостави рамнотежа, можете да научите да го прифатите налетот на адреналинот кој се јавува кога сме соочени со напнати и стресни ситуации.

Дали правите се што е потребно за да го добиете најдобриот талент кај вас? Или би се задоволиле со вработување на талентот што останал откако вашата конкуренција решила дека не е доволно добар за нив? 

Одговорот е едноставен: да или не. 

Вашата способност за регрутирање, вработување и задржување на најдобрите таленти почнува со разбирање на тоа што всушност е потребно за да се привлечат, вработат и задржат овие најдобри луѓе. Да погледнеме како изгледа поделбата на талентите гледана од ваш аспект.

• Долните 25 проценти

Овој процент на талент го претставува талентот кој има најнизок процент на перформанс за вас. Вашата цел тука е едноставна - не ги додавајте овие ресурси на вашиот им. Оваа група од потенцијални вработени ќе донесе хронично неработење во вашата работна атмосфера и само ќе го оштети вашиот менаџмент тим. На оваа група и недостига вештини за работење, желба за успех во улогата и/или вистнскиот пристап за да се биде дел од еден тим. 

• Средните 50 проценти

Оваа група е достапна за вас ако вие ги презентирате вашите работни места како „заменување на пари со време“. Вложениот труд и работа се платени без дискусија околу таа тема, меѓутоа работата не е ништо повеќе од тоа. Проблемот со овој пристап е дека скоро сите нудат време-за-пари договори. И повеќето компании го прават токму тоа: тие водат бизнис каде талентот е третиран ферски, но работите никогаш не се повеќе од заработените пари. Не е потребен многу труд за натпреварување за талент на ова ниво.

• Врвните 25 проценти

Ако целите кон градење на компанија која е искучителна во своето работење, вашата работа мора да биде повеќе од само плата. Овој вид на компании се насочени кон три нешта кои се однесуваат за нивните вработени: развој на кариера, стабилност во платата и работа/живот баланс. 

• Развој во кариерата - Ако јас дојдам да работам за вас, како ќе изгледаат следните две години за мене што се однесува до учење и можност за унапредување? 
• Стабилна плата - Дали можам да сметам на основно ниво на компензација која ќе ми дозволи да го живеам мојот живот? 
• Работа/живот баланс - Дали оваа работна средина ми дава можност да го најдам балансот помеѓу времето кое го трошам работејќи и времето кое го трошам фокусиран на работите кои ме интересираат?

Да, вие се уште нудите компензација во замена за нивното време. Но вие исто така нудите и инвестиција во нивната иднина, волја за да обезбедите финансиска стабилност и стил на менаџирање кој ја зголемува нивната среќа. 

За следниот пат кога ќе сте поканети да извршите било каков вид на јавно говорење, искористете некој од следниве совети:

• Вежбајте! И потоа вежбајте уште повеќе. Без разлика дали се работи за вашата прва или триесет и прва презентација, не е на одмет да вежбате претходно. Прегледајте го материјалот, осигурајте се дека вашиот PowerPoint функционира. Еден начин е да вежбате пред огледало - така добивате увид во држењето и говорот на телото. Исто така, изговарајте ги зборовите на глас. Не само што ќе бидете посамоуверени, но ќе имате прилика за себеоценување и забелешки каде ви е потребно подобрување, каде не. 
• Пристигнете порано и застанете на вашето место. Ова не значи да застанете десет секунди и да заминете. Поентата е во тоа да стоете доволно долго да ви стане удобно. Дефокусирањето ради непозната просторија е чест синдром, на овој начин ќе го елиминирате и ќе може да се посветите на вашето говорење. 
• Тестирајте го микрофонот. Микрофонот постои со причина. Луѓето мислат дека нивниот глас е доволен - не е . Кога треба да користите микрофон и не користете, оддавате впечаток дека публиката не треба да внимава на вас. 

  

• Сликајте се. Доколку имате човек одговорен за тоа, тоа е одлично. Доколку не, одберете рандом човек од публиката. Дајте му/и го својот телефон, нека ве слика неколку пати додека зборувате. Земете подарок торбички како знак на благодарност. Ова особено ќе направи публиката да добие сосем нова слика за вас и ќе се поврзете уште повеќе со неа.

Јавното говорење е едно од оние нешта кои колку почесто ги практикувате толку стануваат полесни. Имањето трема е сосема океј. Важно е да се фокусирате за да ви е пријатно во просторијата за да можете вистински да го покажете своето искуство и знаење. 

Од Светска банка не откриваат дали законските измени ќе опфатат и зголемување на старосната граница за пензионирање со образложение дека анализата е во тек .

Моментално не можам да одговорам на тоа прашање, на тоа работи конкретен специјалист и анализата е во тек, одговара Шимбов.

Барбара Куњак, исто така економист во Светска банка, пак вели дека се разгледуваат различни можности кои би биле најделотворни за да и се препорачаат на Владата.

Пензиите да растат како што е предвидено со законите, а не да се прават ад-хок зголемувања, и препорачува на Владата Светска банка.

Според Бојан Шимбов, економист во Канцеларијата на Светска банка во Македонија, со линеарните зголемувања што се практикуваа, пензиите во последниве неколку години пораснале два ипол пати над предвиденото со законската регулатива, што пак создава притисок врз Фондот за пензиско и инвалидско осигурување.

И во минатото имавме константно зголемување на пензиите. И во периоди кога имаше негативна инфлација, имаше пет насто зголемување. Ако би се аплицирал законот со швајцарската формула, зголемувањето да изнесува 50 проценти од просечната инфлација и 50 проценти од просечната плата, тоа по наши пресметки би било некаде околу 7 до 8 проценти од 2012 до 2017 година. Вака имаме зголемување од околу 20 насто на реална основа, што создава притисок на пензискиот фонд. Првата препорака е Владата да ги одмери тие ад хок зголемувања, односно да се придржува на законската регулатива, вели Шимбов.

Тој објаснува дека во моментов експерти на Светска банка работат со Министерстцвото за труд и социјална политика на подобрувањена капацитетите на Фондот, односно, се работи на измени во законската регулатива кои ќе ги намалат притисоците врз пензиската каса.

Моментално пензискиот систем е во добра кондиција. Тој добива трансфери од централната влада кои се зголемуваат со текот на годините. Тоа практично значи, целта е да се намали зависноста на пензискиот фонд од тие трансфери. Ние моментално работиме на параметриски измени во законската регулатива кои ќе ги намалат тие притисоци, појаснува Шембов и додава дека пред да се предлложат конкретни мерки, се анализира дали параметрите и стапките во законскаста регулатива се доволни и зошто се јавува кусокот во пензискиот фонд.

Во тој контекст тој не открива дали измените на законската регулатива на кои се работи ќе опфатат и промена на старосната граница за одење во пензија, односно на нејзино зголемување од сегашните 62 години за жени и 65 за мажи, на 65 и 67 години, како што од пред неколку години е регулирано во поголемиот дел од Европа и во неколку држави од регионот.

Моментално не можам да одговорам на тоа прашање, на тоа работи конкретен специјалист и анализата е во тек, одговара Шимбов.

Барбара Куњак, исто така економист во Светска банка, пак вели дека се разледуваат различни можности кои би биле најделотворни за да и се препорачаат на Владата.