Менталното здравје повеќе не е тема за која се зборува само во приватниот живот, денес тоа е еден од најважните фактори за успешна и продуктивна работна средина. Компаниите кои активно инвестираат во благосостојбата на своите вработени не само што создаваат посреќни тимови, туку бележат и поголема продуктивност, помала флуктуација на кадарот и подобри деловни резултати.

Еве 10 стратегии што секоја компанија може да ги примени.

1. Создадете култура на отворена комуникација

Вработените треба да се чувствуваат безбедно да зборуваат за предизвиците со кои се соочуваат, без страв од осуда или негативни последици. Редовните разговори со менаџерите и HR тимот придонесуваат за навремено препознавање на проблемите.

2. Поттикнете баланс помеѓу работата и приватниот живот

Прекувремената работа и постојаната достапност водат до исцрпеност. Почитувањето на работното време, користењето на годишниот одмор и охрабрувањето на вработените да се „исклучат“ по завршување на работниот ден се клучни за долгорочна благосостојба.

3. Понудете флексибилност

Кога природата на работата го дозволува тоа, флексибилното работно време или можноста за работа од дома можат значително да го намалат стресот и да ја подобрат рамнотежата помеѓу професионалните и личните обврски.

4. Обучете ги менаџерите да препознаваат знаци на стрес

Лидерите се најблиску до своите тимови. Доколку знаат да ги препознаат симптомите на прегорување, анксиозност или прекумерен притисок, можат навремено да реагираат и да понудат поддршка.

5. Поттикнувајте редовни паузи

Кратките паузи во текот на работниот ден ја подобруваат концентрацијата, ја намалуваат менталната исцрпеност и ја зголемуваат продуктивноста. Одморениот вработен носи подобри одлуки и прави помалку грешки.

6. Препознавајте и наградувајте го трудот

Едноставно „благодарам“ може да има големо влијание. Кога вработените чувствуваат дека нивниот придонес е ценет, нивната мотивација, самодоверба и задоволство од работата се значително повисоки.

7. Обезбедете пристап до програми за поддршка

Психолошко советување, работилници за управување со стрес, програми за благосостојба или анонимни линии за помош се инвестиција која придонесува за поздрав и поангажиран тим.

8. Намалете го непотребниот стрес

Нејасните задачи, нереалните рокови и лошата организација создаваат дополнителен притисок. Јасните цели, добра распределба на обврските и реални очекувања овозможуваат попозитивна работна атмосфера.

9. Изградете чувство на припадност

Тимските активности, меѓусебната поддршка и инклузивната организациска култура им помагаат на вработените да се чувствуваат ценети и прифатени, што позитивно влијае врз нивното ментално здравје.

10. Редовно слушајте ги вработените

Анкетите за задоволство, индивидуалните разговори и конструктивниот feedback овозможуваат компанијата навремено да ги препознае потребите на тимот и да воведе конкретни подобрувања.

Грижата за менталното здравје не е само одговорност на вработените таа е и одговорност на компанијата. Организациите што создаваат поддржувачка, флексибилна и позитивна работна средина не само што привлекуваат квалитетни кадри, туку и ги задржуваат најдобрите таленти на долг рок.

Инвестирањето во благосостојбата на вработените денес значи посилна, попродуктивна и поуспешна компанија утре.

Прочитајте и за: 8 причини поради кои ја изгубивте страста кон работата

Тагови: совети за работа

Во современото работно опкружување, стресот стана секојдневие за многу вработени. Краткорочниот притисок може да биде мотивирачки, но кога стресот станува постојан, неговите последици се чувствуваат и кај вработените и кај компанијата.

Намалена концентрација, повеќе грешки, пад на мотивацијата, зголемени боледувања и поголема флуктуација на кадарот се само дел од последиците од хроничниот стрес. Затоа, најуспешните компании повеќе не го третираат менталното здравје како дополнителен бенефит, туку како дел од својата деловна стратегија.

Како успешните компании го намалуваат стресот?

1. Градат култура на доверба

Вработените имаат можност отворено да разговараат за предизвиците со своите менаџери без страв од критика. Кога луѓето се чувствуваат слушнати и поддржани, стресот значително се намалува.

2. Поставуваат реални очекувања

Нереалните рокови и постојаниот притисок за брзи резултати се меѓу најголемите извори на стрес. Компаниите кои планираат реално и правилно ги распределуваат задачите создаваат попродуктивни и позадоволни тимови.

3. Поттикнуваат баланс помеѓу работата и приватниот живот

Најдобрите работодавци знаат дека одморениот вработен е поефикасен. Затоа ги охрабруваат своите тимови да ги користат годишните одмори, да прават паузи и да не бидат достапни 24 часа дневно.

4. Инвестираат во развој на лидерите

Добриот менаџер не ги следи само резултатите тој ги следи и луѓето. Лидерите кои знаат да препознаат знаци на прегорување можат навреме да реагираат и да спречат поголеми проблеми.

5. Обезбедуваат програми за благосостојба

Сè повеќе компании организираат работилници за управување со стрес, психолошко советување, wellness програми и активности кои придонесуваат за подобро физичко и ментално здравје.

6. Го ценат трудот на вработените

Признанието за добро завршена работа е силен мотиватор. Кога вработените чувствуваат дека нивниот придонес е вреднуван, тие се помотивирани, посамоуверени и помалку изложени на стрес.

Зошто ова е важно?

Компаниите што вложуваат во благосостојбата на своите вработени добиваат повеќе од задоволен тим. Тие имаат:

• Поголема продуктивност;
• Помала стапка на отсуства;
• Поголема лојалност на вработените;
• Полесно привлекување и задржување на таленти;
• Подобра организациска култура.

Стресот не може целосно да се елиминира, но може успешно да се менаџира. Компаниите што создаваат позитивна, поддржувачка и флексибилна работна средина не само што ги штитат своите вработени, туку градат и поуспешен бизнис.

На крајот, најголемата конкурентска предност на секоја компанија не е технологијата или процесите туку луѓето. А кога луѓето се чувствуваат добро, и резултатите се подобри.

Прочитајте и за: Хибридната работа останува омилен модел кај вработените

Тагови: HR трендови стрес на работно место

Собранието го усвои Законот за регулирање на употребата на електричните тротинети, со кој се воведуваат построги правила за нивното учество во сообраќајот. Според новите одредби, електрични тротинети ќе можат да управуваат исклучиво лица постари од 18 години.

Законот предвидува максимална дозволена брзина од 20 километри на час, како и јасно утврдени правила за користење, со цел да се намали бројот на сообраќајни незгоди. Воведени се и построги казни за прекршоци како пречекорување на дозволената брзина, управување под дејство на алкохол и превезување друго лице на тротинет.

За потешките прекршоци, покрај парични казни, е предвидено и привремено одземање на електричниот тротинет до 30 дена. Надлежните велат дека целта е зголемување на безбедноста во сообраќајот, поради растот на незгоди во кои учествуваат електрични тротинети, вклучително и случаи со тешки повреди и смртни последици.

Тагови: закон казни тротинет

Секој од нас барем еднаш почувствувал дека работата повеќе не го исполнува како порано. Она што некогаш било предизвик и мотивација, со текот на времето може да се претвори во рутина. Но, губењето на страста не значи секогаш дека е време за отказ понекогаш причините се подлабоки и можат да се променат.

Еве кои се најчестите причини:

1. Постојана рутина

Кога секој ден изгледа исто, без нови предизвици или можности за учење, ентузијазмот постепено исчезнува.

2. Недостаток на признание

Секој сака неговиот труд да биде забележан. Ако вложувате многу, а никогаш не добивате благодарност или признание, мотивацијата природно опаѓа.

3. Нема простор за развој

Кога долго време нема нови одговорности, обуки или можност за напредување, лесно се создава чувство дека сте заглавени.

4. Преголем обем на работа

Постојаниот притисок, кратките рокови и прекувремената работа можат да доведат до исцрпеност, а со тоа и до губење на желбата за работа.

5. Недостаток на смисла

Кога не гледате како вашиот придонес влијае на тимот, компанијата или клиентите, работата може да почне да изгледа бесцелно.

6. Лоша работна атмосфера

Нарушените односи со колегите, недовербата или токсичната работна средина честопати ја уништуваат и најголемата мотивација.

7. Несовпаѓање со личните вредности

Ако вашите лични цели и вредности повеќе не се усогласени со начинот на кој функционира компанијата, тешко е да останете инспирирани.

8. Недоволна рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот

Кога работата го презема целото ваше време и енергија, останува малку простор за одмор, семејство и лични интереси. Со текот на времето, тоа води до губење на страста.

Што можете да направите?

Пред да донесете одлука за промена на работното место, обидете се да откриете што навистина ве демотивира. Разговарајте со вашиот претпоставен, побарајте нови предизвици, инвестирајте во нови вештини или размислете дали е време за следниот чекор во кариерата.

Понекогаш е доволна мала промена за повторно да ја пронајдете мотивацијата. Но, ако чувствувате дека сте го исцрпиле целиот потенцијал на моменталната позиција, можеби токму новата можност е почетокот што ви е потребен.

Прочитајте и за: Обезвреднување на работното место: Што да направите?

Тагови: совети за работа