Имаме предизвик за вас: Разбудете се во 5 часот наутро следните 30 дена.
За остатокот од овој напис, ќе ви дадам конкретни ветувања за тоа што ќе се случи ако го направите ова.
Да бидеме апсолутно јасни: Ако се разбудите во 5 часот наутро за 30 дена директно, целиот ваш живот ќе се промени.
- Вие ќе станете нова личност
- Ќе имате ново чувство на јасност и цел за вашиот живот
- Ќе бидете посигурни
- Ќе имате подобро здравје
- Ќе се појавите помоќно во вашите односи
Но, пред да објаснам што ќе се случи во вашиот живот ако ме однесете на овој предизвик, морам да објаснам КАКО да го сторам тоа.
Како успешно да се будите во 5 часот наутро во следните 30 дена?
1. Почнете да одите во кревет порано (патем, Марк Валберг се буди во 3 часот наутро и оди во кревет во 19 часот. Со свои зборови: „Се будам во 3 часот наутро за да работам 2 часа, 7 дена во неделата (кревет во 19 часот) “)
2. За да одите порано во кревет, мора да ги избегнувате ноќните зависности.
3. Првите неколку вечери, можеби ќе имате тешко заспивање
4. Затоа, првите неколку дена во 5 часот наутро, можеби ќе бидете исцрпени, но таа исцрпеност, на крајот, ќе доведе до подобро и порано спиење
6. Кога поставувате аларм, тој аларм треба да биде на спротивната страна од собата или во друга просторија.
7. Откако ќе се разбудите, веќе треба да знаете што ќе направите.
8. Затоа, мора да одлучите што ќе правите ноќта порано.
9. Не треба да имате повеќе од 3 артикли на списокот „што треба да направам“
10. Кога излегувате од кревет за да го исклучите алармот, пијте голема чаша вода.
11. Не се враќајте во кревет.
12. Облечете се.
13. Бидете активни, а не пасивни за будењето
14. За 5-10 минути, ако сте активни, ќе почнете да се чувствувате подобро
15. Имајте нешто што е значајно да се стори за време на вашата „утринска рутина“
Добро, со сите оние „кои што стојат“ зад нас, дали знаете што ќе започне да се случува во вашиот живот ако решите да се разбудите во 5 часот наутро во следните 30 дена?
1. Ќе имате време да се поврзете со себе, својата цел и вашата голема моќ.
2. Ќе имате време за личен развој и напредок кон целите
3. Ќе влезете во врвна состојба, што ќе влијае на сè друго што правите тој ден.
4. Со тоа што ќе ги завршите потребните работи рано, ќе имате „морален авторитет“ околу вашите најблиски
5. Ќе се чувствувате помотивирани.
6. Ќе имате многу квалитетен сон.
7. Ќе заработувате повеќе.
8. Ќе бидете нова и подобра личност.