Да се обидете да останете на врвот на информираноста околу КОВИД е како да се обидувате да пиете од црево кое фрла оган место вода. Сепак, сега како да немаме друг избор освен да го сториме тоа за да можеме најдобро да се заштитиме себеси и нашите најблиски. Тоа е стресно и исцрпувачки.
1. Барајте вести според кои можете да постапите
Кога се обидувате да останете на врвот на информираноста, запрашајте се: „Дали овие информации ќе имаат корист во мојот живот или мојата работа? Дали ќе ми овозможат да донесувам подобри одлуки? “
Акумулирањето на број на информации што не можете да ги користите не е воопшто корисно. За многумина, нема некоја особена корист од тоа да ги истражуваат темелно вестите на КОВИД-19. На пример, дали навистина треба да го следите напредокот на индивидуалните кандидати за вакцини? Иако така ќе останете во тек со ефектот од вакцините што може да ви понудат чувство на надеж, деталите можеби и не се толку важни.
За многумина, најкритичната информација што треба да ја следите е како се пренесува вирусот. Научниците сè уште учат секој ден за тоа како луѓето се заразуваат. На пример, некои веродостојни податоци упатуваат на пренос преку воздух, а не на пренос на површина. Ова значи дека можеме да престанеме да ги санираме нашите намирници. Наместо тоа, според најновите откритија, треба да бидеме крајно претпазливи во однос на минување на значителни временски периоди во затворени простории со рециклиран воздух.
Друга работа што научниците ја знаат сега - што не ја знаеја во јануари - е дека луѓето можат да го пренесат вирусот дури и без да покажат никакви симптоми. Затоа, треба да носите маска на јавно место, затоа што е можно да сте еден од оние асимптоматски носители. Ова е вид на активна информација што вреди да остане на врвот меѓу вестите.
2. Информирајте се од доверливи извори
Генерално може да им верувате на точноста на врвните извори на вести како што се „Nature“, „Wired“ и „New York Times“. Nature е научно списание кое објавува рецензирани истражувања, a „Wired“ и „New York Times“ имаат вид на буџет што им овозможува да ангажираат новинари со полно работно време кои ќе застанат зад фактите или кои се потпираат на проверувачи на факти за да ги потврдат своите информации .
Очигледно е дека КОВИД-19 е силно исполитизиран. Некои големи извори на вести ја темелат својата содржина повеќе на мислење отколку на наука. Згора на тоа, медиумските организации и публикации - неакадемски и академски - се под огромен притисок. Репортерите на големите извори на информации може погрешно да ги разберат новообјавените резултати, а неквалитетното истражување понекогаш може да се провлече низ процесот на рецензија дури и во најдобрите списанија. Исто така, истражувањето што е опфатено може да биде крајно прелиминарно. Кога ќе се спомене студија, забележете во која фаза е и соодветно прилагодете ги вашите очекувања.
Време е да одолеете на читање парчиња напишани од самопрогласени информатори за податоци или аналитичари за фотелји. Ако барате научно поткрепени факти, овие анализи обично се погрешни 9 пати од 10.
Од друга страна, веројатно сите сакаме да прочитаме приказни за луѓето болни од КОВИД - приказни за здравствените работници, луѓе кои го преживеале вирусот, или луѓе кои само ја преживуваат оваа пандемија. Тоа би направило да се чувствувате поврзани со сите луѓе во светот кои, како нас, даваат сè од себе за да ја поминат оваа катастрофа.
3. Воздржете се од расправија со луѓе кои ги игнорираат фактите
Сите ние имаме ограничена количина трпение за да се справиме со повеќекратните кризи што се случуваат околу нас. Наместо да влегувате во дебати со луѓе за социјално дистанцирање и маски, обидете се да ја пренасочите вашата енергија во поконструктивни активности како поддршка на локалните услуги што ќе им помогнат на оние кои имаат потреби за кои сами не можат да си помогнат.
Знаеме дека е неверојатно тешко и фрустрирачко кога гледате како луѓето околу вас прават избори кои не се безбедни не само за нив, туку и за вас и за вашата заедница. Ако мислите дека евентуално би можеле да го промените нивното однесување, може да кажете нешто, особено ако ги познавате. Разумни луѓе кои се грижат за вас можеби се подготвени да водат отворена дискусија со вас. Но, ако не ги познавате или знаете дека нема да се променат, веројатно е најдобро да се повлечете. Изразувањето на вашиот бес не е здраво за вас и може да предизвика тие луѓе уште поцврсто да се држат до своите верувања.
Сакале или не, оваа ситуација не оди никаде. Оваа пандемија е ужасна и комплицирана и наоѓањето наш пат низ неа нема да биде лесно или пријатно. Тоа е постојан, динамичен процес на учење нови работи и прилагодување додека учиме.