Некогаш границите помеѓу работата и приватниот живот беа прилично јасни. Денес, работата веројатно ќе го обземе вашиот приватен живот, а одржувањето на рамнотежата помеѓу животот и работата не е едноставна задача.

Ова може да биде особено точно ако работите долги смени. Технологијата што овозможува постојано поврзување може да дозволи работата да ви крвари дома дома. Исто така, работата од дома може да ги помести границите помеѓу професионалното и приватното.

Сепaк, балансот помеѓу работата и животот е возможен. Размислете за вашата конекција со работата и начините како да постигнете поздрав баланс.

Зависни сте од работните обврски? Размислете за цената

Ако поголемиот дел од времето го поминувате на работа, тоа може да влијае лошо и вашата работа и вашиот приватен живот. 

Размислете за последиците од лошиот баланс помеѓу животот и работата:

• Замор. Кога сте уморни, вашата способност за продуктивно работење и јасно размислување може да трпи, што може да предизвика штета на вашата професионална репутација, или да доведе до опасни или скапи грешки.
• Слабо здравје. Стресот може да ги влоши симптомите поврзани со многу медицински состојби и да ве направи понервозни од претходно.
• Изгубено време со пријателите и најблиските. Ако премногу работите, можеби ќе пропуштите важни семејни настани или пресвртници во животот на пријателите. Ова може да направи да се чувствувате изоставени и може да им наштети на вашите односи.

Воспоставете подобар баланс помеѓу работата и животот

Сè додека работите, жонглирањето со обврските поради кариерата и приватниот живот веројатно ќе биде постојан предизвик. Но, со поставување граници и грижа за себе, можете да постигнете баланс помеѓу работата и животот, што всушност е најдобра варијанта за вас.

Поставување граници

Ако не поставите граници, работата може да ве остави без време за меѓучовечки односи и активности во кои уживате. 

Разгледајте ги следните стратегии:

• Раководете го правилно вашето време. Дајте си доволно време да ги завршите работите. Не се преоптоварувај себе си.
• Научете се да кажете „не“. Оценете ги вашите приоритети на работа и дома и обидете се да го скратите списокот со обврски. Скратете или делегирајте активности во кои не уживате или не можете да ги поднесете,  или пак споделете ги вашите грижи и можни решенија со вашиот работодавец. Кога ќе престанете да прифаќате задачи од вина или лажно чувство на обврска, ќе имате повеќе време за активности што ви значат.
• Излезете од светот на работата. Работата од дома или честото користење технологија за поврзување со работа кога сте дома може да предизвика да се почувствувате како да сте секогаш на работа. Ова може да доведе до хроничен стрес. Побарајте упатства од вашиот менаџер за очекувањата кога ќе можете да се исклучите. Ако работите од дома, облечете се за работа и имајте тивок посветен работен простор, ако е можно. Кога ќе завршите со работа секој ден, излезете и преминете кон приватниот живот со промена на облеката, возење или прошетка или некаква активност со вашите деца.
• Разгледајте ги вашите опции. Прашајте го вашиот работодавец за работни часови, компресирана работна недела, споделување на работа или друга флексибилност при правење на распоредот со обврски. Колку повеќе имате контрола над вашите работни часови, толку помалку ќе бидете под стрес.

Грижа за себе

Здравиот начин на живот е неопходен за справување со стресот и за постигнување баланс помеѓу работата и животот. Јадете добро, вклучете физичка активност во вашата секојдневна рутина и спијте доволно. Покрај тоа, насочете се кон:

• Опуштете се. Редовно одвојувајте време за активности во кои уживате, како што се вежбање јога, градинарство или читање. Хоби може да ви помогне да се опуштите, да го тргнете вашиот ум од работата и да си ги „наполните батериите“. Уште подобро, побарајте идеи за активности што можете да ги правите со вашиот партнер, семејството или пријателите - како што се пешачење, танцување или часови по готвење.
• Волонтирајте. Истражувањата покажуваат дека волонтирањето да им помогнете на другите може да ги подобри вашите односи со другите луѓе, како и да доведе до подобро задоволство од животот и помало психолошко вознемирување.
• Развијте систем за поддршка. На работа, кога ќе се појават семејни конфликти обезбедете се со колеги кои можат да ве покриваат - и обратно. Дома, пријавете им на добрите пријатели и саканите да се погрижат за децата или домашните обврски кога треба да работите до доцна.

 

Позитивната низа на биткоинот вчера „се протегаше“ седми ден по ред. Некои аналитичари очекуваат биткоинот за прв пат да го сруши нивото од 60 000 американски долари.

Најпопуларната криптовалута вчера вредеше повеќе од 56.840 долари, а со тоа се приближи многу близу до рекордната вредност од 58.332 долари.

Овој пат, инвеститорите вложуваат во биткоин првенствено за да се заштитат од очекуваната инфлација во иднина, и покрај фактот дека сè уште нема причина за прекумерна загриженост за зголемување на цените.

За растот на биткоинот секако допринесоа охрабрувачките информации за големиот интерес на клиентите на Голдман Сакс за најпопуларната криптовалута.

Во очите на инвеститорите, тоа е дигитално злато, заштита од сите ексцеси кое неизбежно ќе предизвика диво печатење пари насочено од централните банки, тоа е, пред сè, висока инфлација и девалвација на класичните валути. Бидејќи цените на златото паѓаат благо неколку месеци, се повеќе станува јасно дека биткоинот навистина ја презеде својата улога во многу од портфолијата на големите играчи.

Европската централна банка (ЕЦБ) во четвртокот значително ја зголеми проценката на стапката на инфлација за еврозоната оваа година и објави побрзо темпо на купување на средства следниот квартал за да обезбеди поволни услови за финансирање на економијата.

Оваа година, ЕЦБ очекува инфлација од 1,5 процент, во споредба со 1,0 проценти предвидени во извештајот од декември 2020 година.

Потсетувајќи дека инфлацијата во еврозоната беше 0,9 проценти во јануари и февруари, по минус 0,3 проценти во последниот месец од минатата година, претседателката на ЕЦБ Кристин Лагард го препиша забрзаниот раст на цените на почетокот на годината на привремени фактори и повисоки цени на енергијата.

Централниот регистар го продолжи рокот за електронско поднесување на годишна сметка до 25 март гоиднава. 

Одлуката се носи по пристигнати барања до Регистарот и Владата за пролонгирање на рокот. 

Централниот регистар излегува пресрет на обврзниците и на сметководителите за продолжување на рокот за поднесување на годишна сметка. Ваквата одлука за пролонгирање на рокот се носи врз основа на состојбата и мерките од Владата за заштита и превенција од вирусот КОВИД-19, а со цел запазување на законските рокови, соопштија од Владата.

Согласно податоците од Централниот регистар заклучно со вчера над 90 отсто од обврзниците веќе ја поднеле годишната сметка. Централен регистар како сервисно ориентирана институција е подготвена да одговори на барањата на своите корисници, во рамките на законските можности.

Флекс Кредит ДОО Скопје е Македонска небанкарска финансиска институција. Компанијата обезбедува брзи потрошувачки кредити/заеми, преку онлајн аплицирање и преку нашите филијали рапространети низ целата територија на република Северна Македонија.Флекс Кредит ДОО е дел од меѓународна финансиска група, која од 2013 година обединува компании специјализирани за кредитирање на потрошувачи во Источна и Јужна Европа. Во компанијата работат над 2.000 високо квалификуван кадар и соработници, кои работат во над 130 филијали во четири европски земји -Бугарија, Романија, Македонија и Шпанија.

Имаат отворено 6 работни позиции:

ОФИС МЕНАЏЕР- ФИЛИЈАЛА КУМАНОВО

ОПЕРАТОР ВО КОНТАКТ ЦЕНТАР

ОПЕРАТОР ЗА НАПЛАТА НА ДОЛГОВИ

ОФИС МЕНАЏЕР - СКОПЈЕ

ТИМ ЛИДЕР - ФИЛИЈАЛА КИЧЕВО

ТИМ ЛИДЕР - ФИЛИЈАЛА СТРУМИЦА

Компанијата ЕСИ (Employment Services International) е присутна на пазарот од мај 2007, како агенција за услуги кои се однесуваат на човечките ресурси. Нивна цел е да понудат комплетни решенија за раководење со човечките ресурси, преку кои компаниите ќе добијат максимум резултати со минимум инвестиција. Нивните примарни услуги во вработувањето ги покриваат потребите на компаниите за Времени Вработувања или Посредување при Вработување. Преку внимателна проценка на барањата на компаниите и регрутацијата според утврдени стандарди, ви помагаат да ги идентификувате вистинските кандидати и да заштедите време и ресурси.

Имаат отворено 6 работни позиции:

ОПЕРАТОР ЗА ПРОИЗВОДТСТВО НА БЕЗАЛКОХОЛНИ ПИЈАЛОЦИ

HUMAN RESOURCES MANAGER

MARKETING MANAGER

ИСПИТАНИЦИ (РЕОН СКОПЈЕ)

ПРОФЕСИОНАЛЕН АГЕНТ НА ПЕНЗИСКО ДРУШТВО

ОВЛАСТЕН СМЕТКОВОДИТЕЛ

NYSK Holdings е прва македонска лиценцирана компанија за одгледување канабис за медицински цели во создадена во февруари 2017 година. За време на нивниот  развој во изминатите 4 години, ги постигнаа сите цели наведени во нивната апликација за добивање на прва лиценца за одгледување канабис за медицински цели.

Имаат отворено 2 работни позиции:

ФИНАНСИСКИ АНАЛИТИЧАР

ОВЛАСТЕН СМЕТКОВОДИТЕЛ

ФМС дооел е специјализирана компанија која ги нуди сите услуги поврзани со имотот. Компанија која ќе го процени, идентификува и претстави најдоброто решение за предизвиците и проблемите со кои се соочува вашиот објект. Нудат професионални услуги, имаат високо обучен кадар и користат иновативна технологија. ФМС, исто така, претставува млада компанија со просперитетен тим кој професионално пристапува и одговара на сите предизвици. Компанија ориентирана кон изнаоѓање решенија, со единствена цел – да обезбеди квалитет со висок степен на економска оправданост.

Имаат отворено 4 работни позиции:

КНИГОВОДИТЕЛ - СМЕТКОВОДИТЕЛ

АДМИНИСТРАТИВЕН АСИСТЕНТ

МЕНАЏЕР НА ПРОИЗВОДСТВО

FRONTEND DEVELOPER (M/F/D)

 Можностите за кариера се пред вас, ваше е само да ја изберете својата насока.