Да останете фокусирани на задачата е секогаш тежок процес. Првиот чекор за да останете продуктивни и на вистинскиот пат е да се грижите за себе. Да се ​​одржувате физички и психички силни, потребни се напор и посветеност.

Спијте добро

Без соодветно количество на сон, енергијата што ја имате при будење брзо ќе се намали и со тоа ќе се чувствувате послаби. Просечно возрасно лице има потреба некаде помеѓу седум и девет часа сон секоја вечер. Ако ви е тешко да го постигнете ова, можеби ќе треба да ја преобликувате вашата ноќна рутина.

Јадете добро балансирана исхрана

Соодветниот сон ќе ве постави на патот кон успехот, но добра исхрана ќе ве однесе право до целта. Редовните порции овошје, зеленчук, житарки, протеини и млечни производи можат да ви обезбедат енергија потребна за фокусирање во текот на целиот ден. Ако сакате дополнително да ги усовршите вашите способности за концентрација, храната како што се риба, бобинки и зеленило со лисја се особено синоним за здрава функција на мозокот.

Направете список со обврски

Пишувањето список со обврски може да направи голема разлика кога се чувствувате расеани. Распределбата на работите може да ви помогне да бидете во вистинска насока и да го организирате денот поефикасно. Ако ви дозволува распоредот, обидете се да се справите со најсилно менталните активности рано наутро или рано попладне.

Активирајте го Вашиот режим на работа

Можно е да го подобрите вашиот потенцијал за останување фокусиран во текот на целиот ден со обука на вашиот ум да работи за вас, наместо против вас. Еден метод за постигнување на ова е да откриете мали активности што можете да ги преземете и кои ќе ве стават во правилен начин на размислување. Пиење шолја кафе пред да започнете со денот или облекување во соодветна облека може да биде само вид на знак што му треба на вашиот мозок за да добиете белешка дека е време да се фатите за работа.

Земете здив

Дури и под совршени услови, високата концентрација сигурно ќе опадне по одреден период. Да знаете кога да се повлечете и да одморите, ќе ве спаси од голема фрустрација. Иако паузите се добра работа, моментите што треба да ги надоместите треба да бидат релативно кратки и никогаш сериозно да не го намалуваат напредокот.

Животот на спортистите е екстремно тежок заради високото ниво на посветеност, пожртвуваност и притисок, но во исто време тие се одлично наградени. Заработката е толку огромна со која тие можат да финансираат мала економија.

Според најновите информации, ова се спортистите со остварени највисоки приходи во изминатава година:

Меси е познат како најдобриот стрелец во светот. Тој освои апсолутно мноштво лични и тимски награди, и покрај осудата за даночна измама во 2016 година, сепак, тој продолжува да руши многу рекорди. Сега тој е најистакнат спортист во светот, потпишувајќи извонредни спонзорски договори со Huawei, турските авиокомпании и Adidas. Неговата плата е 71 милион долари и вкупно заработува 98 милиони долари годишно.

Кристијано Роналдо - португалски фудбалер, кој игра како напаѓач за репрезентацијата на Португалија и италијанскиот клуб Јувентус.  Платата на Роналдо е 58 милиони долари и заработува вкупно 93 милиони долари годишно. Toj добива 35 милиони долари од неговите спонзорства со Nike, Tag Heuer и Herbalife.

Леброн Џејмс е американски кошаркар на Лос Анџелес Лејкерс. Тој ги предводеше победите на Мајами до шампионската титула во НБА. Платата на Џејмс е 33,3 милиони долари годишно и заработува вкупно 85,3 милиони долари годишно. Coca – Cola, Nike, Intel се само дел од неговите спонзорства. Тој исто така неодамна ја објави својата желба да поседува своја сопствена НБА-франшиза во иднина.

Стеф Кари е американски професионален кошаркар и еден од најголемите стрелци во историјата на кошарката. Двократниот МВП го потпиша првиот договор на НБА, вреден 200 милиони долари и петгодишен договор за 201 милиони долари, уживајќи многу успешна кариера. Платата на Кари е 34,7 милиони долари, а неговата вкупна заработка е 76,7 милиони долари.

Нејмар да Силва Сантос е бразилски професионален фудбалер.  Оваа бразилска суперѕвезда направи огромен бран во 2017 година кога ја напушти Барселона во светски рекорден договор вреден 222 милиони евра. Неговата вкупна заработка е 66,9 милиони долари годишно и има вклучено договори со Nike, Volkswagen и Panasonic.

Роџер Федерер е швајцарски професионален тенисер со многу рекорди на АТП и важи за најдобар тенисер на сите времиња. Заработува 64 милиони долари годишно, а главниот извор на приход е од неговите спонзорски договори - credit Suisse, Nike, Mercedes-Benz и Rolex.

Многу ентузијазам, многу забава, еуфорија се само мал дел од работите кои асоцираат на дочекот на новата година... Дочекот на новата година е еден од најочекуваните периоди во текот на целата година и со нетрпение очекуваме да го прославиме!

Но дали некогаш сте се запрашале од каде потекнува овој концепт за Нова Година? Кои се различните новогодишни обичаи што се следат низ целиот свет? Ако не, еве список од неколку интересни новогодишни факти:

1. Новогодишните прослави не се нови. Концептот всушност датира од 2000 година п.н.е. Месопотамците ја славеле Новата година!
2. 1-ви јануари како Нова Година никогаш не бил вообичаена практика. На пример, Римјаните го прославувале 1 март како Нова Година.
3. 1-ви јануари бил прифатен како Нова Година во 46 година п.н.е. од страна на Јулиј Цезар. Англија и американските колонии на Англија го прифатиле датумот долго време подоцна во 1752 година.
4. Новогодишните подароци датираат уште од античко време кога Персијците порано подарувале јајца и на тој начин ја симболизирале продуктивноста.
5. Кога станува збор  за традициите, не можеме да ја пропуштиме естонската практика на јадење 7, 9 или 12 оброци во пресрет на Новата година. Тие веруваат дека јадењето толку многу оброци ќе им даде сила на толку многу луѓе во годината што следи.
6. Шпанската традиција е да се јаде грозје на полноќ на 31- ви декември. Додека го јадат ова грозје, Шпанците замислуваат желби. Се верува дека оваа традиција носи среќа за оние кои ја практикуваат. Оваа традиција на јадење грозје започнала уште во 1895 година.
7. Грците имаат традиција да кршат калинки непосредно пред нивниот праг. Се верува дека оваа традиција носи среќа и просперитет.
8. Во Португалија, Унгарија, Австрија и Куба, свинското месо е стандардна новогодишна храна и означува просперитет и напредок.
9. За античките Грци, поплавувањето на Нил секоја година го означува почетокот на Новата година.
10. Јапонците јадат долги јуфки на Нова Година. Долгите тестенини означуваат долг живот.

Почетокот на новата година отвара можности и за нови вработувања. Неуромедика,  ЕВН Македонија,  Зегин ДОО Скопје, Major Ltd. се само дел од компаниите кои во моментов имаат отворени работни позиции. KARIERA.mk во продолжение Ви ги претставува актуелните работни позиции.

Неуромедика е првиот приватен медицински бренд во Македонија кој веќе 28 години работи на полето на современа и напредна здравствена заштита. Неуромедика како ретко чист македонски бренд кој константно ги зголемува и подобрува своите работни капацитети, во моментов има отворени работни места за следниве позиции:
АСИСТЕНТ ВО СМЕТКОВОДСТВО
ОПШТ ДОКТОР / ОПШТ ХИРУРГ / СПЕЦИЈАЛИСТ ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГ И ДОКТОР СПЕЦИЈАЛИСТ ФИЗИЈАТАР
МЕДИЦИНСКИ СЕСТРИ - ИНСТРУМЕНТАРКИ - МЕДИЦИНСКИ СЕСТРИ - АНЕСТЕТИЧАРКИ

Групацијата Киел е една од водечките европски производители на седишта за патници за автобуси и железнички возила.Во рамките на своите компании лоцирани во Германија, Полска, Турција, Холандија, Шпанија, Франција, САД и Русија и со околу 1.700 вработени, Киeл е силен и сигурен партнер за задоволување на потребите на своите клиенти. Во моментов има потреба од:
MATERIAL PLANNER & DISPOSITION
SALES SPECIALIST / ORDER PROCESSING - GERMAN SPEAKING 
TIME STUDY ENGINEER
PRODUCTION PLANNER

ЕСКОН-ИНЖЕНЕРИНГ ги застапува најпознатите технолошки брендови, при што формира стабилен ланец на набавка и испорака на материјали од електро индустријата, при што овозможува техничка поддршка и помош за нашите клиенти преку изработка на документација и тестирање. Поради потребите за проширување на својот тим во моментов има потреба од:
ТЕХНИЧАР ЗА СЛАБОСТРУЈНИ ИНСТАЛАЦИИ
ЕЛЕКТРОТЕХНИЧАР ЗА ЈАКОСТРУЈНИ ИНСТАЛАЦИИ

ЕВН АД Скопје е енергетска компанија која на македонскиот пазар е активна од 2006 година. Дел е од ЕВН АГ Групацијата, водечки европски бренд за услуги во доменот на енергијата и животната средина. Во моментов има отворени работни позиции за:
ТЕХНИЧАР ЗА ОДРЖУВАЊЕ И ТРАФО МЕНАЏМЕНТ ВО ШТИП (М/Ж)
ЕЛЕКТРО-МОНТЕР ВО КЕЦ КАВАДАРЦИ ВО ГРУПА 2 (М/Ж)
ЕЛЕКТРО-МОНТЕР ВО КЕЦ КАВАДАРЦИ ВО ГРУПА 3 (М/Ж)

ТД Макошпед АД - Скопје е акционерско друштво во приватна сопственост регистрирано за меѓународно шпедиција, складирање, надворешна и домашна трговија. Оваа компанија во моментов е во потрага по:
ВОЗАЧ СО „E“ КАТЕГОРИЈА

Зегин ДОО е првата приватна компанија во Република С. Македонија регистрирана за продажба на лекови. Како една од најуспешните и најголемите компании кај нас, со најдобра инфраструктура и најголема дистрибутивна мрежа е во потрага по:
ФАРМАЦЕВТ И ФАРМАЦЕВТСКИ ТЕХНИЧАР / ЦЕЛА МАКЕДОНИЈА
ФАРМАЦЕВТ / ФАРМАЦЕВТСКИ ТЕХНИЧАР СКОПЈЕ
ФАРМАЦЕВТ / ФАРМАЦЕВТСКИ ТЕХНИЧАР БЕРОВО